アンバサダーインタビュー
赤松 悠実
1時間のピラティスを週2.3回。
体のコリなどをほぐしたり、綺麗な姿勢を保つ為の筋力づくりをしています。
ミンチとは違う、鶏肉のしっかりとした食感と、満足感のある内容量が気に入っています。味も5つとも全然違うので、一日2食置き換えしても飽きずに食べられます。トマトが今のところ一番好き。粉チーズをかけたりアレンジも色々でるのも魅力的
仕事が不規則なので、夜ご飯を食べる時間が少し遅くなったな〜という時や、作る気力がないけどカップラーメンはちょっと、、、というときにかなり重宝しています。あとは、ピラティスでハードめなトレーニングをしたあとは身体が自然とperfectmealを求めてます。笑 perfectmealで良質なたんぱく質を適度にとって、良質な睡眠をとる。これが翌朝の元気の源です。
perfectmealに出会う前に、完全断食のファスティングを3日間やったんですが、この3日間は完全お休みを取って家にこもっていました。 体力が全くない状態なので、とにかく省エネモードで過ごしました。 断食ファスティングもよかったですが、今なら健康のことを考えて、朝はフルーツや生の野菜をたくさん摂って昼、夜の2食、perfectmealの置き換えファスティングがいいと思う。 余計なものは削ぎ落として、かつ、たんぱく質は摂取して筋肉量は落とさないようにする。これがベストコンディションへの近道かなと感じました。
【YouTube】赤松悠実 Meeting room
タレント・女優・ラジオDJなどマルチに活動中