パーフェクトミールの効果
パーフェクトミール(CHINESE)200g
36.61℃
(朝)43.5kg (夜)43.9kg
朝食後1回
ウォーキング・TR・夜ポール
36.74℃
(朝)43.3kg (夜)44.1kg
朝食後1回
ウォーキング40min・ポール朝夜
36.86℃
(朝)43.6kg (夜)44.1kg
少し
ウォーキング40min・朝夜ポール
36.66℃
(朝)43.5kg (夜)44.1kg
朝に一回
ウォーキング40min・TR・朝ポール
パーソナルトレーナー(大野DOJYO勤務)に5日間の置き換えチャレンジをして頂きました。
結果はお腹周りのお肉がスッキリ、5日間ということで体重等の変化は無いものの、ウエストのサイズダウンが起きました!
これは身体の水分量が適正になることによってむくみが取れた!ということになります。
理由は二つあり、晩ご飯の外食からパーフェクトミールに置き換えることによって塩分の摂取の適正が担った!というのが一つ。
もう一つは吸収力の高いタンパク質を摂取することによって、血中のタンパク質が細胞の内外の水分を調整する!という役割をするために水分が適正化されたということでこのスッキリとしたお腹まわりの結果に結びつきました。
BEFORE 体重 80.2k g
AFTER 体重 78.0k g
夕食を5日間置き換える形でパーフェクトミールを頂きました。夜ご飯の置き換えともあり、空腹感が心配ではありましたが。問題なしの満腹感。体重、体型とも3日目から変化がありました。3日目より体重が少しへり。お腹の出っ張りがマシになってきました。体調的にも身体が軽くなり気分が良いです。これなら続けられると実感しました。